Huumori, vitsit

Nauraminen helpottaa oloa ja virkistää. Nauru puhdistaa ja auttaa näkemään asiat valoisammin. Päivän vitsi on monen sivuston luetuin osa, eikä ihme; huumori on monelle se henkireikä josta ammennetaan jaksamista ja voimaa päivän toimiin.

Naurujoogassa opetellaan nauramaan ilman syytä; ilman ulkoisia ärsykkeitä kuten vitsejä ja huumoria. Kun nauramme tietoisesti se vaikuttaa samalla tavalla kuin vitseille tai komedialle nauraminen, ja sen opittuamme voimme nauraa itsellemme paremman olon milloin vain.